Il re-birthing, letteralmente ri-nascere, è una vera e propria tecnica di rigenerazione psico-fisica, che consente di riarmonizzare il benessere di mente e corpo attraverso una seduta di respirazione circolare profonda. Attraverso questo strumento, ideato da Leonard Orr, abbiamo l'opportunità di includere, comprendere e integrare il nostro Scenario di Nascita e di comprendere come il Successo nella Vita, in ogni ambito della nostra quotidianità, sia strettamente collegato alla nostra nascita.

Il re-birthing è un valido strumento di crescita personale interiore, che pone le basi per un'evoluzione del nostro approccio alla vita, partendo dal nostro respiro e imparando a rendere le difficoltà, delle Opportunità di Crescita. In buona parte dei casi, il rebirthing si rivela utile per superare vecchi traumi, stress, conflitti emotivi, dipendenze di vario genere; agendo sulla consapevolezza e sulla memoria dell'individuo, offre la possibilità di cambiare il dato impresso nei nostri ricordi, attraverso il quale spesso tendiamo ad autodemolirci. Il rebirthing porta uno stato di rilassamento fisico e mentale, l'iperossigenazione del respiro circolare aiuta ad entrare in una sorta di  stato meditativo che aiuta se stessi e chi ci sta intorno.

Attraverso la comprensione del proprio scenario di nascita, entriamo in compassione con noi stessi e con gli altri. 

La respirazione del Rebirthing agisce sulle memorie corporee bloccate fino dal nostro concepimento e il rilassamento profondo che essa induce ci consente di aprirci al processo integrativo, ovvero a quella condizione nella quale i nostri meccanismi di difesa ritengono sia sicuro e accettabile che le memorie bloccate raggiungano lo stadio della nostra coscienza per essere comprese, integrate e abbandonate 

"La respirazione consapevole del rebirthing e la trasformazione dei pensieri autolimitanti e negativi in pensieri costruttivi dovrebbero essere al centro di ogni sistema educativo". Leonard Orr